Saúde integrativa na sociedade moderna
Muito se tem falado atualmente sobre qualidade de vida e saúde integral, estamos em um momento de resgate e valorização de conhecimentos e práticas que desde a revolução farmacêutica e tecnológica da medicina moderna haviam sido ignorados. A população e os profissionais de saúde aos poucos vêm reconhecendo que não basta controlar os sintomas das doenças, remediar problemas de saúde não é o suficiente para a conquista da saúde plena e qualidade de vida. Reconhecem que uma rotina cheia de medicações e consultas com especialistas não torna a vida mais agradável, muito pelo contrario. Desta forma em busca de suprir a lacuna que os tratamentos modernos baseados em medicalização deixaram, surge um movimento cada vez maior de busca por uma vida equilibrada baseada em estilo de vida saudável e consciência da transdiciplinaridade que envolve a saúde e o bem estar. Observa se grande crescimento na procura por alimentação orgânica natural, terapias naturais e profissionais de saúde que ofereçam postura humanizada que aborde o ser humano em toda sua complexidade.
Vivemos uma realidade caótica e ansiosa, principalmente nos grandes centros, onde a frieza e a impessoalidade são traços característicos do distanciamento do ser humano à sua própria humanidade no sentido afetivo e compassivo de ser. Desta forma a saúde integrativa e humanizada surge com urgência no intuito de reorientar e resgatar os seres humanos a sua essência natural, buscando encontrar meios de harmonia e saúde nesses tempos demasiadamente conflituosos e desarmônicos. Porém como manter a saúde em todos os níveis: físico, mental, emocional, social, afetivo, espiritual, financeiro e profissional neste cenário?
Faz-se necessário encontrar tempo para si, para fazer atividades físicas, preparar uma refeição saudável e passar com as pessoas que amamos. Imprescindível também é estar trilhando um caminho profissional próspero e alinhado com o propósito de vida. E há alguns até que ressaltam a importância do ócio.
Tendo em vista um cidadão que trabalha oito horas por dia, e lida com duas ou três horas de trânsito no deslocamento para seu trabalho, que necessita de no mínimo oito horas de sono para se recompor, não sobra mais que cinco horas por dia para pensar nas demais necessidades humanas como preparar uma boa alimentação, e cuidar de toda a integralidade do ser citadas acima, isto sem contar o tempo que passamos nas redes sociais e aparelhos eletrônicos. Realmente parece impossível ser saudável de forma integral vivendo nesta realidade.
Nossa sociedade moderna combina muito mais com a medicina imediatista das pílulas e comprimidos que “resolvem” em instantes nossos problemas. Se este sistema de saúde baseado em soluções rápidas remediativas fosse eficaz não teríamos um índice tão alto de pessoas doentes e infelizes. A verdade é que a única forma legitima de manter e recuperar a saúde é através de estilo de vida saudável, alguns se enganam na ilusão de “fast foods saudáveis”, remédios naturais, ou técnicas inovadoras para driblar o sedentarismo e a depressão causada por falta de propósito e calor humano. Apesar de serem opções melhores do que as convencionais não resolvem verdadeiramente o problema, apenas auxiliam no processo caso sejam aliadas a mudança de estilo de vida.
Vital para o estabelecimento da plenitude e saúde integral é fazer boas escolhas todos os dias, é desenvolver o grande pilar de autoconhecimento e amor próprio, a fim de reconhecer o que traz saúde e o que tira saúde. Neste momento um bom profissional de saúde integrativa pode ser importante para auxiliar na construção da consciência e facilitar a trajetória rumo à plenitude, porém é preciso uma grande dose de autonomia e empoderamento para alcançar este objetivo, exige que ocorra uma grande desconstrução e quebra de paradigmas sociais e mentais.
Parece altamente difícil, muitas vezes pensamos ser irreal esta meta, mas com foco, determinação e muita paciência é possível aumentar seu nível de saúde e plenitude, tendo em consideração que saúde não é ser perfeito e fazer tudo de forma rigorosamente exemplar em todos os aspectos da vida, e sim se conhecer, se amar, e disfrutar a vida com o melhor que ela pode te proporcionar, ser saudável é saber que somos seres complexos que possuem diversas necessidades e fontes de prazer e alegria, e que nenhuma dessas muitas partes pode ser esquecida ou extirpada sem graves consequências, é desenvolver amor em todas as ações para com a vida e conosco mesmos.
